Presoterapia - co to jest i co daje?

Presoterapia to nieinwazyjna metoda terapeutyczna, która wykorzystuje ucisk wypełnionych powietrzem komór w mankietach do poprawy krążenia i redukcji obrzęków. Masaż kompresyjny został opracowany w latach 60. ubiegłego wieku przez amerykańskich badaczy na potrzeby kobiet po zabiegu mastektomii.

Presoterapia może przynieść wiele korzyści dla organizmu, w tym:

Poprawa krążenia krwi: Ucisk powietrza pomaga stymulować krążenie krwi, co może poprawić dostarczanie tlenu i składników odżywczych do tkanek.
Redukcja obrzęków: Presoterapia pomaga w usuwaniu nadmiaru płynów z tkanek, co może skutecznie zmniejszyć obrzęki, szczególnie w okolicach nóg.
Lepsze usuwanie toksyn: Poprawiając krążenie limfy, presoterapia może wspomagać usuwanie toksyn i zanieczyszczeń z organizmu.
Poprawa wyglądu skóry: Regularne sesje presoterapii mogą przyczynić się do poprawy wyglądu skóry poprzez redukcję cellulitu, zwiększenie jędrności i elastyczności skóry.
Redukcja uczucia zmęczenia nóg: Dzięki poprawie krążenia krwi i limfy oraz redukcji obrzęków, presoterapia może przynieść ulgę osobom cierpiącym na uczucie ciężkości i zmęczenia nóg.
Wsparcie w leczeniu niektórych schorzeń: Presoterapia może być również stosowana jako uzupełniająca terapia w leczeniu różnych schorzeń, takich jak niewydolność limfatyczna czy zespół niespokojnych nóg.

Warto jednak pamiętać, że efekty presoterapii mogą się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia każdej osoby. Zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem lub terapeutą przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii.

Co oznacza presoterapia? Jak wygląda zabieg presoterapii?

Słowo „presoterapia” składa się z dwóch części: „preso” odnosi się do „ciśnienia” (presión po hiszpańsku), a „terapia” oznacza „leczenie”. Razem oznacza to terapię wykorzystującą ucisk lub ciśnienie, co odnosi się do metody terapeutycznej polegającej na stosowaniu ucisku powietrza w celu poprawy krążenia krwi i limfy oraz redukcji obrzęków i innych dolegliwości.

Podczas sesji pacjent ubiera specjalne kompresyjne mankiety na nogi, ręce lub brzuch, które naprzemiennie napompowują się powietrzem, wywierając ucisk na strefę zabiegową. To pomaga poprawić przepływ limfy i krwi, redukując obrzęki, zmęczenie nóg oraz poprawiając wygląd skóry. Sesje presoterapii trwają zazwyczaj około 30-45 minut i są relaksujące dla pacjenta.

Presoterapia jak się przygotować do zabiegu?

Przed przystąpieniem do sesji presoterapii można podjąć kilka przygotowań:

Utrzymywanie nawodnienia: Wypij odpowiednią ilość wody przed sesją – szklanka wody na bezpośrednio przed zabiegiem jest konieczna, aby pomóc organizmowi w procesie usuwania toksyn i poprawić efektywność terapii.
Wybór odpowiedniego ubioru: Wygodne i luźne ubranie, bez uciskających elementów typu zamek błyskawiczny czy guziki.
Usunięcie biżuterii i zegarków: Zdejmij wszelką biżuterię i zegarki, aby uniknąć ucisku podczas terapii.
Przed sesją unikaj jedzenia ciężkostrawnych posiłków oraz alkoholu.
Przygotuj się na relaks: Presoterapia jest często kojarzona z relaksem, więc możesz zabrać ze sobą ulubioną muzykę lub książkę, aby cieszyć się czasem dla siebie podczas sesji.
Zadaj pytania: Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące procedury lub masz pytania, nie wahaj się z nimi przed sesją zapytać terapeuty.

Presoterapia jak często wykonywać zabieg?

Częstotliwość sesji presoterapii może różnić się w zależności od indywidualnych potrzeb i celów terapeutycznych. Jednak zazwyczaj zaleca się wykonywanie sesji presoterapii raz lub dwa razy w tygodniu, aby osiągnąć optymalne rezultaty. Po początkowej serii sesji można przejść na regularne utrzymanie, przestrzegając zaleceń terapeuty.

Dla niektórych osób, zwłaszcza tych z określonymi warunkami medycznymi, może być wskazane wykonywanie sesji częściej, ale zawsze najlepiej skonsultować się z terapeutą w celu określenia optymalnego planu leczenia.